Epistaksis – Burun Kanaması Nasıl Durdurulur?

Burun kanaması tüylerinizi diken diken edebilir ama ciddi bir durumun işareti değildir. Tıbbi olarak burun kanaması epistaksis olarak bilinir. Çeşitli faktörler burnunuzun kanamasına neden olabilir.
Bazı burun kanaması nedenleri arasında kuru hava veya düşük nemli iklim yer alır . Burnunuz kuru bir atmosfere maruz kaldığında kanayan kan damarları içerir.
Diğer nedenler arasında alerjiler, düşme, burnunuzu karıştırma, burnunuzu çok sert sümkürme, ilaç yan etkileri, yüksek irtifa vb.
Sürekli kanama olana kadar ciddi bir belirti olmayan bu duruma bir yaralanma da neden olabilir. Tedavi için en iyi KBB uzmanlarımızdan yardım alabilirsiniz .
Burun kanamasını nasıl durdurabileceğinizi öğrenmek için eksiksiz bir kılavuza ihtiyacınız var.
Aşağıdaki adımlar ve önleme ipuçları, evde burun kanamasıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Burun Kanamasını Durdurma Rehberi
Burun kanaması sizi korkutabilir ama sakin kalmalı ve aşağıdaki adımları uygulamalısınız:
1. Başınızı Geriye Eğmeyin ve Dik Oturmayın
Burun kanamanız olduğunda hafifçe öne eğilmelisiniz. Bu pozisyon boğaza kan akışını engelleyecektir. Başınızı geriye doğru eğerseniz, boğazınızdaki kanı akıtacak ve boğulmayla sonuçlanacaktır. Kan mideye de gidebilir ve bu da rahatsızlığa neden olabilir.
Ağzınızdan nefes aldığınızdan ve sakin kaldığınızdan emin olun.
2. Burnunuzu Sertleştirmeye Direnin
Epistaksis sizi korkutabilir ancak kanamayı durdurmak için herhangi bir nesne kullanmamalısınız. Bazı insanlar burnu yapıştırmak için pamuklu pedler, tamponlar ve hatta dokular kullanır.
Bu tür şeyler kan damarlarını tahriş edebilir ve onları durdurmak için daha az baskı yapılmasına neden olabilir. Tek yapabileceğiniz kağıt mendil kullanarak kanın kağıda çıkmasını sağlamak.
3. Basınç Uygulayın
Burnunuzun yumuşak ön kısmına baskı uygulayın. Burnun yumuşak bölgesinin yakınında kan damarları olduğu için çok önemlidir. Basınç uygulamak, kan damarlarını sıkıştırmaya yardımcı olacaktır.
4. Kanamanın Durmasını Bekleyin
Buruna en az 10 ila 15 dakika baskı uygulayın. Burun kanamasını durdurmaya yardımcı olacaktır ancak herhangi bir iyileşme görmezseniz tıbbi yardım almalısınız.
Burun kanamasından sonra yapılması gerekenler
Hasarlı kan damarlarınızın iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Aşağıdaki adımlar burnunuzu tekrar kanamaktan koruyabilir.
1. Burnunuzu Karıştırmaktan Kaçının
Burun kanamasının üzerinden sadece bir gün geçmiş olsa da dikkatli olmanız gerekir. Burun karıştırma burun zarlarını tahriş eder ve tekrar kanama riskini artırır.
2. Burun Sümkürmeyi Atlayın
İnsanlar genellikle burunlarını sümkürürken çok sert davranırlar. Ancak sümkürmeye çalışırsanız burnunuzun tekrar kanamasına neden olabilir. Burnunuzu nazikçe üfleyebilirsiniz, bu da tüm şeylerden kurtulmanıza ve daha fazla hasarın önlenmesine yardımcı olabilir.
3. Bir Buz Paketi Deneyin
Kan damarlarınızı sıkılaştırmak için buz torbası uygulayabilirsiniz. Gün içerisinde uygulamasını tekrarlayabilirsiniz. Buzu cildinizde 10 dakikadan fazla bırakmaktan kaçının.
4. Ağır Nesneleri Kaldırmaktan Kaçının
Az önce bir burun kanaması geçirdiniz, yani kanamazsanız tekrar olabilir, dikkatli olun. Eğilmek ve yoğun fiziksel aktivite yapmak kan damarlarının hasar görmesine ve burun kanamasına neden olabilir.
Burun kanamalarını da önleyebilirsiniz.
Nasıl?
Aşağıdaki bölümde inceleyelim.
Burun Kanaması Nasıl Önlenir?
Çocukluğunuzdan beri burun kanamasına yatkınsanız, aşağıdaki ipuçları bunu önlemeye yardımcı olabilir.
1. Tırnaklarınızı Kesin
Burun kanaması vakalarının çoğu, kan damarlarına zarar verebilecek keskin ve uzun tırnaklardan kaynaklanır. Uzun tırnaklarla burun karıştırmak da kan damarlarının zarar görme riskini artırır. Uyurken burnunuzu kaşımanız da bu duruma neden olabilir.
2. Odanızın Havasını Nemli Tutun
Bir nemlendirici, evinizin havasını nemli tutmak için de iyi bir seçimdir. Mukoza zarını nemli tutmaya ve kurumasını önlemeye yardımcı olur. Nemlendiriciyi daima temizleyin ve musluk suyu kullanmaktan kaçının. Nemlendiriciye eklemek için en iyi solüsyonun hangisi olduğunu doktorunuza sorabilirsiniz.
3. Burun Astarınızı Nemli Tutun
Kuru havayı solumak, burun kanamasına neden olan mukus zarını kurutacağı için burnunuzu tahriş edebilir . Tuzlu su spreyi, mukus zarınızın kurumasını önlemeye de yardımcı olabilir. Vazelin de riski azaltabilecek iyi bir alternatiftir.
4. Sigarayı Bırakın
Hepimiz sigara içmenin ne kadar tehlikeli olduğunu biliyoruz, özellikle akciğerlerimiz için. Burun kanamasına yatkınsanız, sigarayı bırakın. Sigara içmek burnun içini tahriş eder ve kurutur. Sigarayı atladığınızda ve burnunuzun içini nemli tutmak için vazelin kullandığınızda, burun kanaması riski daha düşük olacaktır.
5. Koruyucu Ekipman Giyin
Spor yapan bir oyuncu olmak sakatlanma riskini artırır. Yaralanabileceğiniz her yeri kaplayan tüm koruyucu ekipmanları giydiğinizden emin olun. Spor yaparken daima ilk yardım çantasını bulundurun.
6. Tansiyonunuzu koruyun
Yüksek tansiyonun burun kanaması riskini artırma olasılığı daha yüksektir. Kan basıncınızı korumak için doktorunuza sorabilir veya sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini seçebilirsiniz.
Hipertansiyon sorunlarını yönetmek için çok fazla tuz tüketmekten kaçının ve sağlıklı bir kiloda kalın .
Aşağıdaki Durumlarda Tıbbi Yardım Alın…
Burun kanaması olması yaşamı tehdit eden bir durum değildir ancak 15 dakika içinde durması gerekir. Sürekli kanıyorsa yardım istemelisiniz. Çok fazla kan kaybettikten sonra başınız dönebilir.
Böyle bir durum nefes almada da zorluğa neden olabilir. Her zaman dik oturun yoksa midenize kan girerek kusmanıza neden olabilir.
Bu belirtileri yaşarsanız doktorunuza danışın.