Mide Yanması Nasıl Hemen Durdurulur? 10 Ev Tedavisi
Eğer miğdeniz yanıyorsa, mutfağınızda çözüm var.
Hiç midenizde sanki alevler içindeymiş gibi ateşli bir his hissettiniz mi? Eğer öyleyse, mide yanmasının ne kadar rahatsız edici ve üzücü olabileceğini bilirsiniz. Mide yanmasını hemen nasıl durduracağınızı merak mı ediyorsunuz?
Hazımsızlık, asit reflü veya baharatlı yiyeceklerden dolayı bu his sizi ıstırap içinde bırakabilir. İyi haber şu ki mutfağınız çoğu zaman rahatlamanın anahtarını elinde tutuyor.
Mide yanmasına neyin sebep olduğunu, nasıl bir his verdiğini ve on etkili ev ilacıyla mide yanmasını anında nasıl durdurabileceğinizi keşfedelim.
Mide Yanmasına Ne Sebep Olur?
Çözümleri tartışmadan önce, mide yanmasına neyin sebep olduğunu anlamalısınız, böylece suçluyu tanıyabilir ve bundan kaçınabilirsiniz.
Bu faktörler bu rahatsızlığa katkıda bulunabilir:
Hazımsızlık
En yaygın suçlulardan biri olan hazımsızlık, midenizin yiyecekleri işlemekte zorlanması sonucu ortaya çıkar ve rahatsızlık ve yanma hissine neden olur.
Asit Reflü
Eğlenceli gerçek: İnsan midesi her gün 2 litreye kadar mide asidi üretebilir. Doğru şekilde düzenlenmediği takdirde mide yanmasına yol açabilir.
Asit reflü, mide asidinin yemek borusuna geri akması ve göğüste ve boğazda tahrişe ve yanma hissine neden olmasıyla meydana gelir .
Baharatlı Yiyecekler
Eğlenceli gerçek: Acı biberdeki kapsaisin baharatının midenizde ateşli bir hisse neden olabileceğini biliyor muydunuz? Bu nedenle baharatlı yiyecekler yanma hissini tetikleyebilir.
Baharatlı yiyecek tüketme alışkanlığınız varsa bunu bırakın.
Baharatlı veya çok baharatlı yiyecekler mide yanmasını tetikleyebilir. Baharatlı yiyeceklere alışkın değilseniz ve yenilerini deniyorsanız bu daha sık olur.
Ülserler
Mide ve duodenal ülserler , sıklıkla aç karnına ağırlaşan kalıcı yanma ağrısına neden olabilir.
Gastrit
Mide zarının iltihaplanması veya gastrit yanma hissine, mide bulantısına ve rahatsızlığa neden olabilir.
Stres ve Kaygı
Stres ve kaygı sindirim sisteminizi bozabileceğinden duygusal faktörler de mide yanmasına katkıda bulunabilir .
Bunlar kanı mide ve bağırsaklardan uzaklaştırarak sindirim sistemini bozabilir, hazımsızlığa ve mide yanmasına neden olabilir.
Mide Yanması Nasıl Bir Histir?
Mide yanması altta yatan nedene bağlı olarak çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.
Üst karın bölgesinde yanma, kemirme veya ağrı hissi hissedilebilir.
Bazen buna şişkinlik, gaz ve mide bulantısı gibi belirtiler de eşlik eder. Asit reflü durumunda yanma hissi göğse doğru yayılarak mide yanmasına ve ağızda asitli bir tada neden olabilir.
Bu rahatsız edici hisler sizi acilen rahatlama konusunda çaresiz bırakabilir ve biz bunu anladık. Okumaya devam edin.
Mide Yanması Nasıl Hemen Durdurulur?
Hızlı rahatlama sağlayabilecek ev ilaçlarını keşfetmenin zamanı geldi. Ancak ilaçların etkisinin kişiden kişiye değiştiğini unutmamalısınız. Kronik veya ciddi semptomlarınız varsa doktora başvurmanız gerekebilir.
Zencefilin Rahatlatıcı Etkisini Deneyin
Zencefil, sindirim sorunları için iyi bilinen bir ilaçtır ve mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefilin antiinflamatuar özellikleri midenizi rahatlatabilir ve rahatsızlığı azaltabilir.
Zencefil çayı olarak tüketebilir veya taze zencefil dilimlerini çiğneyerek tüketebilirsiniz.
Kabartma Sodası Yardımcı Olabilir
Kabartma tozu veya sodyum bikarbonat, antiasit görevi görebilir ve aşırı mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olabilir.
Yarım çay kaşığı karbonatı bir bardak suda eritin ve anında rahatlama için için.
Ancak aşırı kullanım yan etkilere yol açabileceğinden bu ilacı dikkatli kullanın.
Aloe Vera Suyu İçmek
Aloe vera sadece güneş yanıkları için değildir; aynı zamanda mide zarını rahatlatabilir ve yanma hissinin giderilmesini sağlayabilir.
Midenizi sakinleştirmek için az miktarda aloe vera suyu için.
Nane Serinliğini Deneyin
Nane, mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir soğutma etkisine sahiptir.
Nane çayı olarak tüketebilir veya taze nane yapraklarını çiğneyerek tüketebilirsiniz.
Asit reflü hastasıysanız naneden kaçının çünkü alt özofagus sfinkterini gevşetebilir ve semptomları kötüleştirebilir.
Elma Sirkesini Deneyin
Şaşırtıcı bir şekilde elma sirkesi midenizin pH’ını dengelemeye yardımcı olabilir.
Hazımsızlık ve yanma hissini önlemek için yemeklerden önce bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırıp içebilirsiniz.
Rezene Tohumlarını Çiğneyin
Rezene tohumları yüzyıllardır sindirim rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılmıştır.
Yemekten sonra bir çay kaşığı rezene tohumu çiğnemek şişkinliği, gazı ve mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gidin muzlar
Muz, mide asiditesini azaltmaya yardımcı olabilecek rahatlatıcı ve kolay sindirilebilir bir meyvedir. Ayrıca yanma hissini hızlı bir şekilde giderebilen doğal antiasitler de içerirler.
Önerilen Okuma: Muz Sarsıntısının En İyi Faydaları: Sağlıklı Bir Atıştırmalıkla Enerjik Kalın
Papatya Çayını Deneyin
Papatya çayı sakinleştirici ve antiinflamatuar özellikleriyle bilinir. Bir fincan papatya çayı içmek mide kaslarınızı gevşetmeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Meyan Kökü Yardımcı Olabilir
Meyan kökü gastrit ve ülser tedavisinde faydalı olabilir. Mide astarını yumuşatmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.
Meyan kökü takviyeleri veya çaylarını sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz.
Probiyotikleri Deneyin
Probiyotikler bağırsak bakterilerinin sağlıklı dengesini korumaya ve daha iyi sindirimi desteklemeye yardımcı olabilir.
Yoğurt gibi probiyotik açısından zengin yiyecekler tüketmek veya probiyotik takviyeleri almak uzun vadede mide yanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Okuma Önerisi: Yoğurdun Bilmeniz Gereken 5 İnanılmaz Faydası
Sonuç olarak!
Mide yanması rahatsız edici ve çoğu zaman acı veren bir duygudur. Neyse ki, birçok ev ilaçları anında rahatlama sağlayabilir.
Yani bir dahaki sefere karnınız yanıyormuş gibi hissettiğinizde mutfağınıza gidin ve hızlı rahatlama için bu ilaçları deneyin!
Bu ilaçların hafif vakalarda etkili olabileceğini unutmayın. Kronik veya şiddetli mide yanması yaşıyorsanız, doğru tanı ve tedavi planı için kalifiye bir pratisyen hekime danışmanız çok önemlidir.
