Karanfilin Sağlığınız İçin Faydaları ‘Laung’!

‘Laung’ olarak da bilinen karanfil, tüm baharatların şampiyonu olarak kabul edilir. Karanfil, Asya’da yaygın olarak bulunan, yaprak dökmeyen güzel bir ağaçtan elde edilir. Karanfilin faydaları bu baharatın mutfak dolabınızın değişmez bir parçası haline gelmesine yetiyor.
Karanfil antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Bu besleyici değerler, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirime yardımcı olarak mideyi güçlendirmek ve ciltteki iltihaplanmayı azaltmak için önemlidir.
1 çay kaşığı karanfil şaşırtıcı miktarda birçok mineral ve vitamin içerir;
- %30 Manganez
- %4 K Vitamini
- %3 C Vitamini
- Biraz Kalsiyum, Magnezyum ve E Vitamini
Karanfil/Laung’un Sağlığa Faydaları
Farklı yemeklerin ortamını güzelleştirmek için öğütülmüş karanfili serpebilirsiniz, ancak karanfilin sağlığa genel faydalarını ve neden mutfak dolabınızın önemli bir parçası olması gerektiğini biliyor musunuz? Karanfilin inanılmaz faydalarından detaylı olarak bahsedelim.
Tıbbi Özellikler Açısından Zengin
Karanfilin bilmeniz gereken birçok sağlık faydası vardır. Pakistan’da yaşıyorsanız büyükannelerimizin tanıdığı Desi Totka’lara aşina olmalısınız . Damağınıza birkaç damla Karanfil Yağı damlatarak şiddetli baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Şaşırtıcı, değil mi?
Aynı şekilde karanfilin baharatlı aromasını koklarsanız uyuşukluktan ve sinirlilikten kurtulabilirsiniz. Uzun bir iş gününün ardından eve döndüğünüzde, biraz karanfil koklayın, kendinizi taze hissedeceksiniz.
Karanfil yağını ağrıyan bir kas üzerine uygulamak kas kramplarını hafifletebilir.
Cildinizde kötü bir kesik varsa, toz karanfili suyla karıştırıp bir karışım oluşturun ve etkilenen bölgeye uygulayın; hazırsınız.
Karanfil afrodizyak olarak kabul edildiğinden karanfilin cinsel açıdan da faydaları bulunmaktadır. Sağlıklı bir cinsel isteği teşvik etmek için kullanılır.
Değerli Bir Anti-Oksidan
1 damla Karanfil Yağının antioksidan açısından goji berry veya yaban mersinden 400 kat daha zengin olduğu söyleniyor. Akıllara durgunluk verici, değil mi?
Hücrelerimizin ölmesini önlemek için vücudumuzun günde maksimum miktarda antioksidanlara ihtiyacı vardır. Diyetinize karanfili dahil etmek, kanınızdaki antioksidanların alımını artırarak genel sağlığınızı iyileştirebilir.
Karanfil Kan Şekeri Düzeyine ve Diyabete Faydalıdır
Diyabetle yaşamak bir kabus.
Ama endişelenmeyin! Kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için güçlü bir doğal araç görevi gören karanfil alımınızı artırabilirsiniz. Bu sayede şeker hastalığınıza fayda sağlayabilir.
Karanfilde bulunan bileşenler, hücrenin kandaki şekeri kullanma yeteneğini artırmada faydalıdır. Ayrıca İnsülin salgılanmasını da arttırırlar ve İnsülin, diyabetinizin sürdürülmesinden sorumlu olan hormondur . Karanfil, dengeli bir beslenme düzeniyle birlikte alınırsa, kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmada yardımcı olabilir.
Kanserle Mücadele Ajanı olarak çalışır
Kanser, şu anda görünürde kalıcı bir tedavisi olmayan, yaşamı tehdit eden bir hastalıktır.
Ama asla umudunuzu kaybetmemelisiniz. Rabbimiz dünyasını yaratıcılık harikalarıyla doldurmuştur. Mesela Clove’u ele alalım. Tomurcukları eski çağlardan beri kanseri tedavi etmek için kullanılmaktadır. Araştırmacılar, karanfil ve içindeki kimyasal bileşenlerin iyi bir doğal antikanser ajanı olarak çalıştığını çalışmalarla kanıtladılar.
Ancak herhangi bir doğal maddeyi kullanmadan önce mutlaka en iyi Onkoloğa danışın .
Mide rahatsızlığına iyi gelir
Karanfil ve sağlığa faydaları bizi her geçen gün daha da şaşırtıyor.
Birçok mide problemini büyük etkiyle tedavi edebilir. Tıbbi özellikleri nedeniyle mide bulantısını, hazımsızlığı, gevşek hareketleri ve şişkinliği tedavi edebilir. Karanfilin ishal , mide rahatsızlığı ve kusma semptomlarını hafifletmede faydalı olduğu kanıtlanmıştır .
Cildiniz İçin Bir Harika
Hanımlar! Kusursuz bir cilde sahip olma arzusu sizin için her şeyden önce, bu yüzden DİKKAT ! Karanfilin cilde faydaları oldukça fazladır.
Karanfil yağı, sivilce tedavisinde ve sivilce izlerinden kurtulmada yardımcı olan öjenol adı verilen bir bileşiğe sahiptir . Akneye neden olan bakterilerle savaşır ve yüzünüzdeki kızarıklığın azaltılmasına yardımcı olur.
Aç karnına karanfil suyu içmenin faydaları çoktur. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bu da taze bir parlaklık sağlar. İzleri giderir ve lekeleri hafifletir.
Karanfilin Saça Faydaları
Saç, bir kadının doğal tacıdır ve genel görünümün önemli bir unsurudur.
Karanfilin bir kadın için faydaları harikadır çünkü cebinizde bir delik açmadan muhteşem saçlar verebilirler. Karanfil saç büyümesini destekler. Saçlarınıza parlaklık katarak parlak saçlara sahip olmanızı sağlar.
Günümüzde herkes saçlarında çok fazla kepek olmasından dolayı stres yaşıyor. Karanfil , kepekle savaşmanıza ve kepekten kurtulmanıza yardımcı olabilecek antifungal maddeler açısından zengin olduğundan, ihtiyacınızı karşılar.
Sivrisinek savar
Bilim adamları karanfil yağının harika bir sivrisinek kovucu olduğunu söylüyor. Yazsa ve uçan böceklerden aşırı derecede rahatsız oluyorsanız, açıkta kalan vücudunuza biraz Karanfil Yağı sürün. Bu sayede hem sivrisinekleri uzaklaştırabilir hem de karanfilin güzel kokusuna sahip olarak sizi büyüleyebilirsiniz.
Diş Ağrısı ve Diş Ağrısı
Karanfilin dişlere faydaları büyüktür. Diş acillerinde ağrıyı hafifletir veya hafifletir. Şiddetli diş ağrınız varsa ve hemen diş hekiminize gidemiyorsanız dişlerinizin altına biraz karanfil koyabilirsiniz. Sihir gibi çalışıyor.
Ayrıca ağrıyan diş etlerine de faydalıdır ve genel diş sağlığını iyileştirir.
Mutfak Kullanımları
Karanfilin mutfaktaki kullanımlarına zaten aşina olduğunuzu biliyorum, ancak bilmeniz gereken daha çok şey olabilir!
Karanfil, salataların pişirilmesinde ve süslenmesinde kullanılmasının yanı sıra et ürünlerine, hamur işlerine, bisküvilere, şekerlemelere, çikolatalı içeceklere, baharatlı meyvelere ve içeceklere baharatlı bir dokunuş vermek için de kullanılır. Tatlıya düşkünseniz ve yemek yapmayı seviyorsanız, karanfilin muhteşem baharatlı aromasına sahip olmak için yemeklerinize karanfil eklemelisiniz.
Ayrıca karanfil ile domates, soğan, çorba, salata ve bitki çaylarını da tüketebilirsiniz.
Tarifte karanfili kullanarak muhteşem bir Chai yapabilirsiniz. Chai tutkunuysanız ve farklı Chai çeşitlerini deneme alışkanlığınız varsa, karanfillerin kullanıldığı Kakuleli Zencefilli Çay listenizde yer almalıdır.
Kemik Sağlığını Destekler
Karanfil yağını kemiklerinize ve eklemlerinize sürmek, romatizma ve artritin ağrıyan ağrılarını hafifletebilir.
Karanfil, kemik sağlığında rol oynayan ve kemik oluşumunda önemli bir mineral olan Manganez açısından zengindir. Sadece 1 yemek kaşığı Karanfilde Manganezin %30’unu bulabilirsiniz.
Karanfilin Yan Etkileri
‘Her şeyin fazlası zararlıdır’ derler ya, karanfili aşırı kullanırsanız olası yan etkilere yol açabilir. Karanfili herhangi bir amaçla kullanmadan önce bu yan etkileri bilmelisiniz.
- Karanfilli sigaranın dumanı solunum problemlerine ve akciğer hastalığına neden olur.
- Yüze karanfil yağı veya krem sürmek yanmaya ve ciltte tahrişe neden olabilir. Cildiniz hassassa her zaman yama testi yapın.
- Dişler için kurutulmuş karanfil kullanırsanız ağızda tahrişe neden olabilir. Ayrıca diş dokularına da zarar verebilir.
- Özellikle diyabet ilaçları kullanıyorsanız karanfilin kan şekeri seviyenizi çok fazla düşürme olasılığı vardır. Karanfili ilaçlarla birlikte kullanırken daima dikkatli olun.
- Karanfildeki öjenol alerjiye neden olabilir. Vücut proteinleriyle doğrudan reaksiyona girer ve hassas kişilerde kontakt dermatite (yaygın bir cilt tahrişi) neden olur.
Karanfilin sağlık açısından pek çok faydası olduğundan diyetisyeninize karanfili ve her gün ne kadar tüketmeniz gerektiğini sorabilirsiniz. Bu şampiyon baharatın ne kadarının genel sağlığınız ve sağlığınız için iyi olduğunu öğrenmek için en iyi Beslenme Uzmanına danışın .