Çuha Çiçeği Yağının Faydaları Nelerdir? 

Çuha çiçeği yağı, Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkinin tohumlarından ve çiçeklerinden çıkarılır. Yüzyıllardır insanlar bu bitkiyi boğaz ağrısı, hemoroid, morluklar ve diğer çeşitli sindirim sorunlarının tedavisinde kullanıyorlar. 

Çuha çiçeği akşam yağı, bir omega-6 yağ asidi olan gama-linolenik asidin bir güç merkezidir. Bu yağ piyasada çoğunlukla takviye şeklinde bulunur ve vücuda sürülebilir. 

Çuha çiçeği yağının faydaları ve doğru şekilde nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun. 

Çuha Çiçeği Yağının Faydaları

Çuha çiçeği akşam yağı takviyeleri vücuttaki yüksek kolesterol seviyelerini, adet öncesi sendromunu, akneyi ve diğer birçok durumu kontrol etmek için kullanılabilir. İşte çuha çiçeği yağının faydalarından bazılarına bir bakış. 

Cilt durumu

Cilt koşulları, insanların sıklıkla yaşadığı en büyük sorunlardan biridir. En yaygın cilt durumlarından bazıları şunlardır: 

• egzama
• Alopesi areata
• Atopik dermatit
• Hidradenitis süpürativa
• Akne

Tüm bu durumların, bunlarla uğraşmak zorunda olan kişilerde ciddi rahatsızlık ve ağrıya neden olduğu bilinmektedir. Çuha çiçeği yağının en iyi kullanımlarından biri, kaşıntı ve pullu cilde yardımcı olmasıdır. 

Ayrıca, doktorlar genellikle sedef hastalığı ve akne gibi durumları tedavi etmek için çuha çiçeği yağı kullanılmasını önermektedir. Bu yağ aynı zamanda tıkanıklıkların açılmasına ve ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur. 

Romatizmal eklem iltihabı

Romatoid artrit, bir kişinin şiddetli eklem ağrıları ve iltihaplanmasından muzdarip olduğu bir durumdur. Bu durum esas olarak, bir kişinin bağışıklık sistemi sağlıklı bir hücreyi bulaşıcı bir ajan olarak yanlış yorumlamaya başladığında ve ona saldırdığında ortaya çıkar. Romatoid artrit otoimmün bir hastalıktır. 

Eneving çuha çiçeği yağı, rahatsızlığın etkisini azaltabilen GLA bakımından zengindir. Tanınmış bir romatolog, hastalarına sıklıkla eklem ağrıları için bu yağı kullanmalarını önerir. 

Bu gerçek, 2011 yılında Avustralya’da yayınlanan çalışmaların gözden geçirilmesiyle de desteklenmektedir. Çuha çiçeği yağı kullanımının özellikle NSAID alan hastalarda faydalı olduğu kanıtlanmıştır. 

Çuha çiçeği yağının ilaçlarla birlikte kullanılması eklem ağrılarında rahatlık ve rahatlama sağlar. 

Çuha çiçeği yağı sabah mı akşam mı alınmalı?

Almak için en iyi zaman yemekten sonradır, böylece vücut onu düzgün bir şekilde emebilir. 

Menopoz

Kadınların menopoza girerken yaşadıkları yaygın sorunlardan biri sıcak basmasıdır. Bu gece terlemeleri özellikle kadınların gündelik hayatlarını kesintiye uğrattığı için son derece rahatsız edici ve rahatsız edicidir. Sıcak basmaları esas olarak vücuttaki azalmış estradiol seviyeleri nedeniyledir. 

Çuha çiçeği yağının birinci sınıf bir faydası, kadınlarda sıcak basması semptomlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olmasıdır. 

osteoporoz

Doymamış yağ alımının vücudun osteoporoz ile başa çıkma yeteneğini arttırdığı söylenir. Osteoporoz, vücudun ciddi mineral kaybı yaşadığı bir durumdur. Çoğu kadın, özellikle menopozdan sonra, yaşamın sonraki aşamalarında hormonal dengesizlikler nedeniyle bu durumdan muzdariptir. 

Tıbbi sağlık uzmanları da, insanların çuha çiçeği yağını balık yağı, kalsiyum takviyeleri ve protein açısından zengin gıdalarla birlikte kullanması gerektiğini söylüyor. Bunların hepsi bir arada, kadınlarda kemik yoğunluğu kaybının genel etkisini ya yavaşlatabilir ya da tersine çevirebilir. 

Ancak bu kombinasyonun etkili olduğu kemik bölgesi kadından kadına ve kişinin durumundan durumuna farklılık gösterebilir. 

Diyabetik nöropati

Diyabetik nöropati, bir kişinin diyabetin bir komplikasyonu olan sinir hasarı ile uğraşması gerektiği anlamına gelir. Bu durum ayaklarda, bacaklarda ve alt uzuvlarda şiddetli ağrıya neden olur. Bu tür konularda anında rahatlama için çuha çiçeği akşam yağı kullanabilirsiniz. 

Diyabetik nöropatisi olan kişilere çuha çiçeği yağı verildiğinde konfor seviyeleri arttı. Daha fazla araştırma ve veriye ihtiyaç duyulmasına rağmen. Yine de, sağlık komplikasyonlarıyla uğraşan herkes için umut verici bir bulgu. Ayrıca, diyabet kontrolü için bu diyabetik diyeti de deneyebilirsiniz . 

Çuha Çiçeği Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

Aşağıda verilenler, kullanmadan önce aklınızda bulundurmanız gereken çuha çiçeği yağının bazı yan etkileridir: 

• Mide rahatsızlığı veya zayıf sindirim alışkanlıkları
• Dirrehea veya kabızlık
• baş ağrısı
• Mide bulantısı

Bu yan etkilerin nadiren meydana geldiğini, ancak önlemenin tedaviden daha iyi olduğunu unutmayın. 

Çuha Çiçeği Yağının Önlemleri ve İlaç Etkileşimleri Nelerdir? 

Bu, ciddi sağlık komplikasyonlarında ağrı başlangıcını azaltmaya yardımcı olabilecek etkili bir ek olsa da, kullanımıyla ilgili olarak yine de sağlık danışmanınıza danışmanız gerekir. 

Çuha çiçeği yağıyla ilgili bilmeniz gereken bazı risk faktörleri şunlardır:

• Kanama bozukluğu olanlar kanamayı artırabileceği için çuha çiçeği yağı kullanmamalıdır.
• Bekleyen bir ameliyatınız varsa, ameliyattan en az 2 hafta önce çuha çiçeği akşam yağı kullanmayı bırakmalısınız.
• Bebek bekleyen kadınlar çuha çiçeği yağı kullanımlarından uzak durmalıdır. 

Çuha çiçeği yağı ayrıca HIV ilaçları, antikoagülanlar, NSAID’ler ve antipsikotik ilaçlarla etkileşime girer. 

Fortyh‘dan Bir Söz

Çuha çiçeği yağının çeşitli sağlık koşullarına karşı faydalı olduğu çeşitli çalışmalarda kanıtlanmıştır, ancak yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu nedenle, sağlık komplikasyonlarının tedavisi için çuha çiçeği yağının faydaları konusunda dikkatli olmanızı tavsiye ederiz. 

Daha fazla bilgi arıyorsanız, beslenme uzmanlarına ulaşabilirsiniz. Bu konularda size doğru şekilde rehberlik edeceklerdir.

O zamana kadar mutlu kalın ve dikkatli olun!