
İster soğanları zeytinyağında sote edin, ister kurabiyelere badem yağı ekleyin, yağ mutfak kilerinizde hayati bir mutfak malzemesidir.
Bu yağlardan bazıları, güzellik rutininize eklendiğinde badem yağı gibi farkında olmadığınız inanılmaz sağlık yararları sunar, size bir dizi fayda sağlar.
Badem yağının cilt ve saç güzelliğiniz için faydalarını keşfedelim.
Ana Başlıklar
Badem Yağı Besin Profili
Badem’in ‘ Fındık Kralı ‘ olarak bilindiğini biliyor muydunuz ?
Sağlıklı yağlar, lif, fitokimyasallar, vitaminler ve mineraller gibi besinlerle doludur ve onu bir beslenme gücü merkezi yapar!
Badem yağı olarak bilinen bu fındıktan çıkarılan yağın sayısız saç, vücut ve cilt avantajları nedeniyle son derece popüler olması şaşırtıcı değil.
Besin değeri hakkında konuşursak, 1 yemek kaşığı (14 gram) badem yağı şunları içerir :
- Kalori – 119
- Toplam yağ – 13,5 gram
- Doymuş yağ – 1.1 gram
- Tekli doymamış yağ – 9.4 gram
- Çoklu doymamış yağ – 2.3 gram
- E Vitamini – RDI’nin %26’sı
- Fitosteroller – 35.9 mg
Badem yağı ayrıca çok az miktarda K vitamini içerir. Badem yağının besinsel önemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için yakınınızdaki en iyi beslenme uzmanına danışabilirsiniz .
Badem Yağının Cilt İçin Faydaları
Badem yağının cilde faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Onlara bir bakalım.
Cildiniz İçin Mükemmel Bir Nemlendirici
Kuru, pul pul dökülen bir cildiniz mi var? Endişelenme!
Badem yağı, cildinizin tüm nemlendirici ve besleyici ihtiyaçlarını karşılayarak cildinizin en yakın arkadaşı olabilir. Ve bu badem yağının sayısız avantajından sadece biri. Yumuşatıcı özellikleri, doğal nem kaybını önleyerek cildin daha fazla nem tutmasına yardımcı olur.
Güçlü bir nemlendiricidir ve hızla emilir, hem yüz hem de vücutta kullanıma uygun hale getirir. Faydalarından yararlanmak için tek başına veya uçucu yağlarla birlikte kullanabilirsiniz.
Yağın bir başka güzel özelliği de hafif ve yağlı olmamasıdır, bu nedenle nemlendirici olarak kullanıldığında cildinizde yapışkan bir his bırakmaz. Çok ağır olmayan bir cilt nemlendirme dozuna sahip olmak harika değil mi?
Çeşitli Cilt Durumlarını Tedavi Eder
Badem yağı binlerce yıldır cildi yatıştırmak ve küçük yaraları ve kesikleri iyileştirmek için kullanılmıştır. Antik Çin ve Ayurveda zamanlarından beri çeşitli cilt bozukluklarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Badem yağının tedavi edebileceği bazı cilt bozuklukları şunlardır:
- Sedef hastalığı
- Akne
- egzama
Daha ne? Araştırmaya göre, badem yağı içeren el kremi, el dermatitini hafifletmeye yardımcı olabilir. Özellikle yanma, batma, kırmızı ve kaşıntılı cildi rahatlatır .
UV hasarını azaltır
Güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmak ciltte ince çizgiler, kırışıklıklar ve koyu lekelere neden olabilir. Badem yağının güneş hasarının neden olduğu erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olduğu çalışmalarda gösterilmiştir.
Badem yağı, cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyan bir bariyer görevi görür. Ayrıca, yağdaki E vitamini, hücreleri UV radyasyon hasarından koruyan antioksidan özellikler içerir.
Şişlik ve Göz Altı Halkalarına Elveda!
Badem yağı, bilmiyorsanız, iltihap önleyici ve antioksidan özelliklere sahiptir. Badem yağının nitelikleri göz altı şişkinliğini azaltmak ve koyu halkaları aydınlatmak için mükemmel bir seçimdir.
Badem yağı ayrıca göz çevresindeki cildi yatıştırmaya ve ince kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olan retinol, E Vitamini ve K Vitamini içerir.
Çatlak Önlemede Badem Yağının Faydaları
Çatlak işaretleri hayatta sık görülen bir durumdur. Vücudunuz hamilelik sırasında olduğu gibi hızlı büyüme atakları geçirdiğinde , ani değişiklik cildinizin kolajen ve elastinin kırılmasına neden olabilir. Cilt iyileştikçe çatlaklar ortaya çıkabilir ve iz bırakabilir.
Burada badem yağı çeşitli şekillerde çatlaklara yardımcı olabilir. Badem yağı, hamile kadınlarda çatlaklarla ilişkili kaşıntıyı hem önlemek hem de azaltmak için yapılan çalışmalarda bulunmuştur .
Badem yağı, topikal olarak kullanıldığında cildinizin esnekliğini ve nemini artırmaya yardımcı olabilir. Bu, özellikle vücudun hızla büyüdüğü hamileliğin sonraki trimesterlerinde çatlakları önlemek için yararlıdır.
Badem Yağının Saç İçin Faydaları
Şimdi badem yağının saça faydalarına biraz daha yakından bakalım.
Saç Derisindeki Pullanmayı ve Kaşıntıyı Yatıştırır
Saç derisinde ölü hücrelerin birikmesi en yaygın saç sağlığı sorunudur. Bu birikme sadece dökülmeye, kaşıntıya ve kepeklenmeye neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı saçların büyümesini de engeller.
Badem yağının bunda rolü nedir?
Badem yağı, daha önce de belirtildiği gibi, inanılmaz derecede nemlendirici ve besleyicidir. Seboreik dermatit ve kafa derisi sedef hastalığı gibi kuru kafa derisi bozuklukları bununla önlenebilir ve tedavi edilebilir.
Ayrıca, ölü hücreler kafa derisi üzerindeki tutuşunu kaybeder ve kepek ve pul pul cildi önleyen badem yağı ile masaj yaptığınızda kolayca durulanabilir.
Saç Büyümesini Destekler
Badem yağının saç için faydalarının yanında hareket etmek saç büyümesini teşvik ediyor.
Badem yağı, saç büyümesiyle bağlantılı hayati bir besin olan ve genellikle H Vitamini olarak bilinen Biotin içerir. Saç seyrelmesi sorunu olan kişilere uygulanan bir B vitamini türevidir.
Saçları Güçlendirir ve Onarır
Badem yağının kayganlaştırıcı özelliği saçlarımızı zarar görmekten korur. Yağdaki oleik ve linoleik asitlerin varlığı saçın dayanıklılığına yardımcı olur.
Yağda bulunan E vitamini ise saç üzerindeki çevresel strese karşı mücadelede yardımcı olur. Daha genç, daha sağlıklı saçlar için saçınıza düzenli olarak badem yağı ile masaj yapın.
Bazı SSS’ler
İşte çoğu insanın güzellik rutinlerinde badem yağı kullanımı hakkında sorduğu bazı sık sorulan sorular.
Yüzüme Badem Yağı Sürebilir miyim? Evet, badem yağı yapışkan olmadığı ve çabuk emildiği için yüzde kullanılabilir. Avucunuzun içinde biraz ısıtın ve yüzünüze hafifçe masaj yapın. Nazik bir temizleyici ile temizlemeden önce terapinin etkili olması için 30 dakika bekleyin.
Gecede Yüzüme Badem Yağı Sürebilir miyim? Hayır. Badem yağını yüzünüze sürün ve 30 dakikadan fazla bırakmayın.
Badem Yağını Vücuduma Uygulayıp Bir Gecede Bırakabilir miyim?
Evet, badem yağı vücuda sürülebilir ve gece boyunca bırakılabilir.
Badem Yağı Saç İçin Nasıl Kullanılır?
Badem Yağı’nı saç derinize ve saçınıza kökten uca masaj yapın. Ilık su ve yumuşak bir saç temizleyici ile durulamadan önce en az 20 dakika bekletin. Yağı saçınıza da uygulayabilir ve gece boyunca bırakabilirsiniz.
Hangi Badem Yağı Saç İçin En İyisidir?
Organik soğuk preslenmiş Tatlı Badem Yağı, bademde bulunan tüm besin maddelerini koruduğu ve saçınıza ve saç derinize zengin bir besin dozu sağladığı için saçlar için önerilir.