The title of the page
Sağlık

Terleme Nasıl Durdurulur? En İyi Yolları Kendiniz Öğrenin!

Terleme, aşırı ısıyı atmak için vücut tarafından yapılan normal bir işlemdir. Cildin hemen altında terleme ile ilgili bezler bulunur. 

Bununla birlikte, bezlerin sayısı vücutta eşit olarak dağılmamıştır. Bu bezler daha çok koltuk altı bölgesi, yüz, avuç içleri ve ayak tabanlarında bulunur. 

Ancak, bir kişinin aşırı veya bol terleme yaşayabileceği belirli koşullar vardır. Bu, dünyadaki birçok kişinin asıl sorunudur. Bu aşırı terlemenin birçok nedeni vardır. 

O halde daha fazla vakit kaybetmeden konuya geçelim ve hem normal terlemenin hem de aşırı terlemenin ana nedenlerini keşfedelim.

Ayrıca blogun ilerleyen kısımlarında aşırı terlemeyi önlemek için yapılabilecek çareler ve tedavi seçeneklerini tartışacağız. O halde lafı daha fazla uzatmadan doğrudan tartışmaya geçelim. 

genel bakış

Terleme, kendinizi normal hissetmenize yardımcı olan normal bir vücut sürecidir. Terlemenin temel amacı vücut ısısını düşürmektir. 

Ağır egzersizler sırasında veya aşırı sıcak yaz günlerinde vücudun terleme ile baş etmesi gerekir. Bu nedenle vücudumuz terler ve aksi takdirde vücut için tehlikeli olacak olan ısıyı dışarı atar. 

Vücudumuzdaki üç milyon ter bezinin tek işlevi, vücudun normal sıcaklığını koruyabilmesi için teri vücuttan atmak. Bu normal vücut sıcaklığı, vücut enzimleri için gereklidir. Vücudumuzun enzimleri, yüksek vücut sıcaklıklarında düzgün çalışmayacaktır. 

Vücut ısısının belirli bir aralıkta tutulmasının bir diğer nedeni de başta kalp ve böbrek olmak üzere iç organların sağlığını korumaktır.

Bu ter bezlerinden salınan normal ter, su ve az miktarda tuz ve hücreler tarafından üretilen diğer atık bileşenlerden oluşur.

Terlemenin Nedenleri

Terlemeye çok sayıda faktör neden olur ve yüz ve vücutta üretilen ter miktarını kontrol eden birçok şey vardır.

Terlemenin bazı yaygın nedenlerinin açıklaması aşağıdaki gibidir:

1-Sıcak Hava

Terlemenin ana ve en önemli nedeni yüksek sıcaklıktır. Yazın kışa göre daha çok terlersiniz. Ayrıca bazı zor egzersizlerle uğraşırken, gelişigüzel bir şekilde otururken daha çok terlersiniz.

2-Bazı Hastalıklar

Bazı hastalıklar ve bunların tedavisi için verilen ilaçlar da yüzde ve tüm vücutta terlemeye neden olabilir. 

  • Ateş ve ateş düşürücü ilaçlar sıklıkla aşırı terlemeye neden olur
  • Kanser ve kanseri tedavi etmek için yapılan tedaviler
  • enfeksiyonlar 
  • Ağrı kesiciler
  • Hipoglisemi (düşük kan şekeri seviyeleri) ayrıca terlemeye neden olabilir.
  • Menopoza girmek üzere olan kadınlar da hormonal sebeplerden dolayı terleme yaşarlar.

3-Belirli Gıdalar

Çok yaygın olmamasına ve kişiden kişiye değişebilmesine rağmen. Terleme, kafein ve alkol alarak uyarılabilir. Terlemeye neden olabilecek bir diğer olası neden ise baharatlı yiyeceklerin tüketilmesidir.

Ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek su kaybını önlemek için bol su içmek önemlidir. ORS içmek de faydalıdır. ORS avantajlarını öğrenin !

4-Duygular

Bazı duygular da terlemeye neden olabilir. Korku ve öfke duyguları da aşırı terlemeye neden olabilir. Endişe , utanç ve duygusal sıkıntı gibi muhtemelen aşırı terlemeyle bağlantılı başka durumlar da vardır .

Aşırı Terleme veya Hiperhidroz

Şimdi aşırı terleme kısmına geliyoruz! Aşırı terlemenin başka nedenleri de vardır. Önce bunları keşfedelim, sonra terlemenin tedavi planlarını tartışacağız!

Aşırı terleme hiperhidroz olarak adlandırılır ve aşağıdaki iki tip olabilir:

  • Birincil hiperhidroz
  • İkincil hiperhidroz

Primer hiperhidroz , aşırı terlemenin belirli bir nedeni olmadığı durum için kullanılan terimdir. Bu tür hiperhidroz yaşayan kişi, avuç içlerinde bazı şeyleri tutmayı bile zorlaştırabilecek aşırı ter ile karşılaşabilir. Şimdiye kadar tanımlanmış belirli bir neden yoktur, ancak çalışmalar kalıtımı birincil hiperhidroz ile ilişkilendirmiştir.

Sekonder hiperhidroz olarak telaffuz edilen ikinci durum ise altta yatan bazı tıbbi durumların ter bezlerini harekete geçirmesinden kaynaklanmaktadır. Bu tür aşırı terlemeye neden olabilecek pek çok şey vardır. Yardım için ikincil hiperhidroza neden olabilecek tıbbi durumların bir listesini yaptık. 

  • Kalp hastalıkları ve hatta kalp krizi
  • Sıtma 
  • hipertiroidizm
  • Aşırı hipoglisemik durum

Bu hastalıkları teşhis etmek, genel sağlığı korumak ve aşırı terlemeyi önlemek için gereklidir.

Terleme Nasıl Durdurulur? Kendini bul!

Terlemeyi durdurmak için yapılabilecek birçok şey var. İlk yaklaşım, altta yatan herhangi bir sağlık durumunu teşhis etmektir. Diğer tüm sağlık endişelerinden eminseniz, aşağıdaki şeyler yapılabilir. 

1-Topikal Antiperspiranlar ve Deodorantlar

Bu ter önleyiciler ve deodorantlar, terlemeyi durdurmak için etkili bir yol olarak kullanılabilir. Her tür düzgün çalışsa da, içinde alüminyum bulunan ve kolayca bulunabilen belirli terleme önleyiciler vardır. Bunlar terlemeyi kontrol etmede çok etkilidir.

2-Reçetesiz Reçete Gücü

Terlemeyi durdurmak için kullanılabilecek belirli reçetesiz reçete güçleri vardır. Bu, içlerinde alüminyum klorür hekzahidrat içeren reçeteli güçleri içerebilir. Bu bileşen, terin ciltte görünmesini engelleyebilecek bir blokaja dönüştüğü için önemlidir.

3-Güneş perdeleri

Aşırı terlemeyi önlemek için yüze güneş perdeleri de sürülebilir ve cilt kanserlerini önlemek için kullanılabilir.

4-Lazerler ve Ameliyat

Lazer teknolojisi alanındaki son gelişmelerle birlikte, ortaya çıkan ve terleme tedavisinde yardımcı olan bazı lazer tedavileri vardır. Ancak normal terleme sürecine muhtemelen müdahale edebilecekleri için bir bedeli vardır.

Günümüzde birçok kişinin kullandığı cerrahi yöntem sempatektomidir. Bu prosedür yine etkilidir, ancak sağlığınıza belirli bir maliyet getirir. Normal terleme vücut ısısının dengelenmesinde yardımcı olduğu için vücut için gereklidir. 

Fortyh’den Son Söz

Terleme normal bir süreçtir ve normal vücut mekanizmalarının korunmasında faydalıdır. Terlemeyi durdurmak için uygulanabilecek bazı rulolar ve deodorantlar vardır. Aşırı terleme yaşıyorsanız, altta yatan olası sorunları ortadan kaldırmak önemlidir. Bugün en iyi pratisyen hekimden randevu alın ve kendinizi kontrol ettirin.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Sitemizi daha iyi kullanabilmeniz için lütfen reklam engelleyicinizi kapatınız.